El divorcio puede traer consigo significantes cambios en la estructura familiar, con los niños sintiendo su impacto más agudo. Ellos deben adaptarse a una nueva normalidad desconocida mientras su familia sufre un cambio significativo. Para ayudar a manejar esta transición con éxito, los padres deben emplear estrategias proactivas y de cuidado que brinden asistencia a los jóvenes a medida que se adaptan a sus nuevos arreglos de vida.

1. Estrategias de comunicación efectiva y honesta

La comunicación es de suma importancia, por lo que establecer líneas claras de diálogo puede garantizarla.

– Diálogo previo: antes de que ocurra cualquier evento significativo, como la partida de los padres, asegúrese de conversar con los niños de antemano para abordar sus inquietudes y evitar sorpresas posteriores.

– Considere la edad: los niños a menudo requieren una explicación cuidadosa de los problemas de los adultos; por lo tanto cuando discuta un divorcio con los niños, tenga en cuenta su edad. Los niños más pequeños generalmente requieren definiciones más directas de las relaciones interpersonales, así que asegúrese de que sus discusiones reflejen esto respectivamente.

– La seguridad del amor: No importa cómo cambien sus relaciones, el afecto de los padres por su hijo permanece firme y seguro.

– Fomente las preguntas: Cree un ambiente cómodo donde los niños se sientan libres para expresarse libremente, buscar respuestas o expresar cualquier preocupación que puedan estar experimentando con total confidencialidad.

– Sin culpa: los niños nunca deben sentirse responsables de un divorcio. Todas las decisiones fueron tomadas por adultos y los niños están libres de culpa o ser culpados.

2. Mantener la rutina

Cumplir con las rutinas familiares puede proporcionar consuelo en tiempos de caos. Mantenga los horarios diarios como la hora de comer, la hora de acostarse y los horarios escolares tanto como sea posible para una comodidad óptima de los niños.

– Entornos familiares: al mudarse, los padres deben tratar de hacer que su nueva vivienda se sienta familiar al incluir elementos del hogar que ayudarán a sus invitados a adaptarse sin problemas. Esto también facilitará la transición para cualquier niño visitante que pueda sentirse perdido al principio.

– Pasatiempos y actividades: anime a los niños a continuar participando en pasatiempos, clubes o actividades deportivas regulares para mantener una sensación de normalidad durante los momentos de transición.

– Vida escolar y amigos: minimice las interrupciones en la vida escolar y los círculos sociales que brindan apoyo a su hijo.

– Celebraciones: los días festivos o los cumpleaños pueden cambiar cada año, pero trate de mantener ciertas tradiciones con la mayor frecuencia posible, incluso si eso significa celebrar dos veces o en fechas diferentes.

3. Paternidad compartida 

La paternidad compartida puede ser extremadamente efectiva después de un divorcio. Los padres deben presentar un frente unido en los procesos de toma de decisiones para proteger el bienestar de sus hijos y asegurarse de que no se sientan víctimas.

– Compromiso significativo: Participar en interacciones productivas puede aliviar significativamente la ansiedad que rodea las disputas familiares; una observación al alcance de los niños perceptivos.

– Actualizaciones programadas: Ambos deben reservar horarios regulares para hablar e intercambiar actualizaciones sobre cualquier cambio notable en el comportamiento, el rendimiento académico o el bienestar emocional de un niño. Mantener a todas las partes completamente informadas sobre estos asuntos garantiza que ambos padres proporcionen el mejor cuidado para el niño.

– Comuníquese positivamente frente a los niños: para proteger a los niños de verse envueltos en conflictos de adultos y proteger su bienestar, un padre nunca debe criticar públicamente a otro en voz alta. Esto incluye hablar de ellos negativamente a los niños en cualquier forma que sea.

– Arreglos flexibles: la estabilidad es importante, pero tener flexibilidad con los arreglos de visitas o los servicios de cuidado de niños les permite participar en eventos importantes que dan forma a sus caminos de vida.

4. Apoyo emocional y validación

Reconocer la angustia emocional que experimentan los niños es importante para ayudarlos a navegar con éxito por la vida. Validación de sentimientos: Hágales saber a los niños que sus emociones como la tristeza, la ira o la confusión son sentimientos válidos para experimentar.

– Proporcione consuelo: el consuelo físico, como abrazarse o tomarse de la mano, puede brindar la tranquilidad que tanto necesitan los niños que pueden sentirse deprimidos, al igual que las palabras y la presencia de consuelo.

– Fomente la expresión: los niños necesitan salidas para procesar sus emociones, como el arte, la escritura o la conversación, para sobrellevarlas.

– Manténgase alerta: Esté atento a cualquier cambio de comportamiento repentino que pueda indicar dificultades emocionales más profundas.

– Considere acudir a un consejero o terapeuta: para obtener orientación adicional al manejar las emociones, busque terapia profesional o servicios de asesoramiento para su hijo.

5. Presentando nuevos compañeros

Una vez que los padres comienzan a salir y a socializar nuevamente, presentar a alguien nuevo puede desencadenar nuevas dinámicas inesperadas. EL TIEMPO ES DE SUMA IMPORTANCIA; asegúrese de que haya pasado suficiente tiempo desde que su relación se rompió antes de agregar a alguien nuevo a ella.

– Introducción gradual: las reuniones iniciales deben tener lugar en entornos neutrales para disminuir la tensión.

– Comunicación abierta: discuta y comprenda con su hijo sus sentimientos e inquietudes relacionados con esta nueva relación, antes de abrir canales de comunicación entre ambos. Finalmente, insista en que nadie reemplaza a nadie.

– Rompa los límites: los nuevos compañeros deben superar las barreras y establecerse gradualmente en la vida de su hijo.

6. Priorizar el auto cuidado

Su propio bienestar tiene un efecto increíble en el desarrollo de su hijo. No deje de pedir ayuda: ya sea a través de amigos, familiares o grupos de apoyo; asegúrese de que haya un lugar seguro donde sus emociones puedan escapar.

– Controle el estrés: la meditación, el ejercicio o la lectura pueden ayudar a aliviar el impacto emocional de una ruptura.

– Manténgase saludable: la salud física juega un papel integral en el bienestar emocional. Los patrones regulares de sueño y la dieta jugarán un papel esencial.

– Busque consejo: así como los niños se benefician de la terapia, los padres también se benefician de las sesiones de asesoramiento con un consejero experto. Los consejeros pueden proporcionar estrategias de afrontamiento útiles.

– Evite la sobre compensación: puede ser tentador consolar a los niños después de que sus padres mueren mimándolos más, pero los límites y la disciplina aún juegan un papel esencial.

7. Construir resiliencia y crecimiento

Convierta los desafíos en oportunidades de desarrollo personal. Enseñe habilidades de afrontamiento: Equipe a los niños con herramientas como ejercicios de respiración profunda, redacción de diarios o búsqueda de confidentes de confianza a quienes puedan recurrir en tiempos difíciles.

– Resalte la fuerza: recuerde a los niños los desafíos pasados ​​que han superado para reforzar su confianza al enfrentar situaciones actuales.

– Fomente la independencia: cree tareas y responsabilidades apropiadas para la edad que fomenten independencia mientras se inculca un sentido de logro.

– Concéntrese en lo positivo: Cree oportunidades para enfatizar lo que es positivo, como el tiempo adicional individual con ambos padres o nuevas tradiciones mientras refuerza el amor.

Conclusión

En conclusión, si bien el divorcio marca la disolución de un matrimonio, también marca la iniciación de una nueva fase en la dinámica familiar. Los niños pueden adaptarse y prosperar en su nuevo entorno familiar abordando activamente los problemas, fomentando canales de comunicación abiertos y disfrutando de un apoyo constante. Con estas herramientas a mano, los padres pueden crear las condiciones para una transferencia más fluida para sus hijos.

¿Qué pasa cuando un hijo de padres separados cumple 18 años? Esa es una de las principales preguntas que se hacen los adultos que han vivido una separación o un divorcio y que, además de todo lo que ello implica, tienen que velar por el bienestar y los intereses del o los hijos que hayan procreado.

En ninguna etapa del o los hijos, el proceso de separación es una situación sencilla. Pero se convierte en un tema de mayor preocupación cuando éste o éstos llegan a la mayoría de edad y surgen nuevas dudas: ¿qué sucederá con la custodia? ¿Cómo debemos prepararnos de cara a las nuevas necesidades que tenga en cuestión de estudios, vida adulta, etc.?

Ya sea que vivas en Estados Unidos, España o en alguna otra parte del mundo, te explicaremos qué debes hacer cuando tu hijo ha alcanzado los 18 años y tú y tu expareja se encuentran separados o divorciados.

Cuando un hijo de padres separados cumple 18 años

Aún en el escenario más positivo de una separación o divorcio con hijos de por medio, la cuestión referente a llegar a la mayoría de edad por parte de ellos resulta complejo, por decir lo menos. Todavía con un acuerdo entre las partes, es posible que las la pensión alimenticia, obligaciones financieras, derechos legales y otros aspectos de la vida adulta del hijo traigan discusiones o conflictos entre los padres ya separados. Es una situación emocionalmente desgastante y, legalmente, un terreno en el que se debe de caminar con mucha precaución y que es necesario allanar. Así, podrás evitar malentendidos y disputas que solo terminarán afectando a todos los involucrados.

Para saber qué pasa cuando un hijo de padres separados cumple 18 años hay que partir del punto que, a pesar de las diferentes legislaciones en los países, casi todos afrontarán las mismas reglas. A continuación explicaremos los escenarios más comunes.

La mayoría de edad de un hijo de padres separados

Cuando un hijo de padres separados cumple la mayoría de edad, para efectos legales, éste comienza a ser considerado un adulto. En ese sentido, la custodia pierde relevancia ya que el chico o chica pasa a tener la capacidad, al menos ante la ley, de tomar sus propias decisiones e independizarse sin recurrir a procesos que impliquen incluir a los padres.

No obstante, a pesar de que ya sea reconocido como un adulto más y las decisiones sobre la crianza puedan ser tomados por él, esto no exime automáticamente a los padres de responsabilidades como el de la manutención. Y lo que es más importante, esta etapa de vida –la mayoría de edad– trae consigo nuevos retos para los padres, como la posibilidad de que el hijo estudie una carrera universitaria u otros temas de carácter formativo/financiero.

Volviendo al tema de la custodia, hay que tener en consideración que las circunstancias pueden variar: dependerá del tipo de legislaciones que estén vigentes en el lugar donde se llevó a cabo la separación o divorcio y a los acuerdos que se hayan establecido.

La manutención de un hijo de padres separados cuando cumple 18 años

El tema más álgido y el que mayor interrogante surge en torno a qué pasa cuando un hijo de padres separados cumple 18 años, tiene que ver con la manutención o pensión alimenticia. En España, la jurisprudencia no define ningún límite sobre el momento en el que dicha obligación desaparezca para el padre encargado de los pagos. Lo que realmente marca la pauta en este renglón es la capacidad de independencia del hijo: cesarán las obligaciones al momento en el que logre valerse por sí mismo económicamente mediante su incorporación al mercado laboral.

Otra cuestión que tiene injerencia en si termina o no la manutención del hijo de padres separados que ha alcanzado la mayoría de edad es si éste continúa con la educación superior –siendo ésta, generalmente, la mejor etapa para iniciar el mencionado nivel de estudios. De hecho, el hijo puede seguir solicitando pensión alimenticia y tiene derecho a ello si cumple con las siguientes condiciones:

• Que él sea capaz de demostrar que no cuenta con ingresos o que los que tiene en ese momento son insuficientes para su propia manutención.
• Que el padre que convive con el hijo haga la solicitud de extender la manutención.
• Que el hijo remote los estudios después de haberlos abandonado y solicite la ayuda.

Consejos legales para los padres separados de un hijo de 18 años

¿Tienes dudas sobre la manutención? ¿No sabes qué hacer con respecto a las necesidades financieras que tus hijos afrontarán cuando sean mayores de edad? A continuación mencionaremos algunos consejos legales para los padres separados de un hijo que cumple 18 años.

Acuerdo de custodia y divorcio

El Acuerdo de Custodia y Divorcio es la hoja de ruta para resolver todas estas dudas y el documento fundamental que definirá qué se puede y no hacer en esta situación. Se recomienda revisar a detalle todas las cláusulas, anotaciones y disposiciones de dicho acuerdo.

Obligaciones financieras

Si eres el padre que está obligado a solventar la manutención o pensión alimenticia, es absolutamente aconsejable estar al corriente con los pagos. El incumplimiento de estos acuerdos es una de las causas más comunes que desatan conflicto entre los padres separados de un hijo que cumple 18 años.

Educación del hijo que cumple 18 años

Acércate a tu hijo que está por cumplir la mayoría de edad y charla con él. Entérate de sus planes y proyectos a futuro, sobre todo, qué es lo que tiene en mente con respecto a su educación. Si está pensando en cursar la universidad, puede que sea necesario renegociar o modificar los acuerdos de manutención.

Asesoramiento legal

Aunque es nuestro último punto, siempre será el consejo número uno para cualquier padre que se haya separado o divorciado y que tenga un hijo que cumple 18 años: buscar asesoría legal. No importa que existan muchas publicaciones como ésta en la que se dan útiles recomendaciones sobre estos temas ya que es imprescindible la ayuda y apoyo de un experto cuando hay interrogantes. Busca a un abogado que tenga experiencia en casos de divorcio y custodia, y resuelve tus dudas.

Descubre cómo el divorcio puede afectar a los niños y obtén consejos para ayudar a tus hijos a enfrentar esta transición de manera saludable.

Los divorcios son, por lo general, eventos dolorosos y complejos que afectan a todas las partes involucradas, incluyendo a los hijos. Cuando los padres deciden separarse, los niños suelen ser los más afectados por esta decisión. Es importante comprender cómo el divorcio puede impactar en la personalidad de un niño y cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a enfrentar este desafío de la manera más saludable posible.

El impacto del divorcio en la personalidad del niño

Un divorcio puede tener un impacto significativo en la personalidad de un niño. Los niños son seres sensibles y están profundamente conectados con sus padres. La ruptura de la unidad familiar puede generar una serie de emociones complejas y difíciles de manejar para un niño. Algunos de los efectos que el divorcio puede tener en la personalidad de un niño incluyen:

• Ansiedad y Estrés: El divorcio puede desencadenar sentimientos de ansiedad y estrés en los niños. Pueden preocuparse por el futuro, por la relación con sus padres y por cómo afectará esto a su vida cotidiana.

• Tristeza y Depresión: Los niños pueden experimentar tristeza y, en algunos casos, desarrollar síntomas de depresión. La sensación de pérdida y abandono puede ser abrumadora.

• Ira y Confusión: Los niños pueden sentirse enojados por la separación de sus padres y pueden tener dificultades para comprender por qué está ocurriendo.

• Cambios en la Autoestima: El divorcio puede afectar la autoestima de un niño, haciéndolos sentir inseguros o responsables de la ruptura.

• Problemas de Comportamiento: Algunos niños pueden manifestar su angustia a través de cambios en su comportamiento, como la rebeldía o problemas en la escuela.

• Miedo al Abandono: El divorcio puede generar un miedo profundo al abandono en los niños, lo que puede influir en sus relaciones futuras.

• Problemas de Confianza: La ruptura de la confianza en la unidad familiar puede resultar en problemas de confianza en las relaciones personales.

Consejos para padres divorciados

Es fundamental que los padres reconozcan y comprendan estos posibles efectos del divorcio en la personalidad de sus hijos. Aquí hay algunas estrategias para ayudar a los niños a enfrentar esta situación de manera saludable:

Comunicación Abierta y Honestidad

Hablar con los hijos sobre el divorcio de manera honesta y adaptada a su edad es esencial. Los niños necesitan entender la situación y saber que sus padres están allí para apoyarlos. Deben sentir que pueden expresar sus emociones y hacer preguntas sin temor a ser juzgados.

Mantener una Relación Positiva

Aunque los padres estén divorciados, es importante mantener una relación positiva y cooperativa en lo que respecta a la crianza de los hijos. Evitar las disputas y los conflictos frente a los niños es esencial para brindarles seguridad y estabilidad.

Apoyo Profesional

En algunos casos, puede ser beneficioso buscar la ayuda de un terapeuta o consejero que pueda trabajar con el niño para manejar sus emociones y sentimientos. Estos profesionales pueden proporcionar herramientas para afrontar el dolor y la confusión que el divorcio puede generar.

Mantener Rutinas y Estructura

Mantener rutinas y estructura en la vida del niño puede ayudar a reducir la sensación de caos y brindarles un sentido de seguridad. Saber qué esperar en su día a día les proporciona estabilidad emocional.

No Utilizar al Niño como Mensajero o Confidente

Evitar involucrar al niño en disputas o discusiones entre los padres. No deben ser utilizados como mensajeros o confidentes de los problemas de los adultos. Los niños deben ser protegidos de las tensiones entre los padres y no deben sentirse en medio de la lucha.

Tiempo de Calidad con Cada Padre

Asegurarse de que el niño pase tiempo de calidad con cada uno de sus padres es esencial. Esto fortalece los lazos emocionales y brinda una sensación de pertenencia. Los niños necesitan mantener una relación cercana con ambos padres, incluso si no viven juntos.

Fomentar la Comunicación entre Padres

Cuando sea posible, promover la comunicación abierta y el trabajo en equipo entre los padres puede ser beneficioso para el bienestar de los niños. Mantener una relación respetuosa y colaborativa es clave.

Evitar Culpar o Culpabilizar

Los padres deben evitar culparse mutuamente o culpar al niño por la ruptura. El divorcio es una decisión de los adultos y no debe recaer sobre los hombros de los niños.

Dar Tiempo para Adaptarse

El proceso de adaptación al divorcio lleva tiempo. Los padres deben ser pacientes y comprensivos con los cambios emocionales y de comportamiento que puedan observar en sus hijos.

Mostrar Amor y Apoyo Constante

Los niños necesitan sentir que son amados y apoyados incondicionalmente por ambos padres. El amor y la seguridad emocional son fundamentales para su desarrollo emocional.

Conclusiones

Partiendo de que un divorcio es un proceso difícil para todos los involucrados, es necesario entender la importancia de proteger el bienestar de los niños durante este período. Al abordar el impacto del divorcio en la personalidad de un niño de manera comprensiva y brindando apoyo emocional, los padres pueden ayudar a sus hijos a adaptarse y crecer de manera saludable a pesar de los desafíos que enfrenten.

El apoyo de la familia extendida y de amigos también desempeña un papel importante en el proceso de adaptación de los niños al divorcio. Asegurarse de que tengan un sistema de apoyo sólido puede marcar la diferencia en su capacidad para superar esta experiencia y desarrollarse de manera positiva en el futuro.

En definitiva, si bien el divorcio es un proceso que puede tener un impacto significativo en la personalidad de un niño, con el apoyo adecuado de los padres, la comunicación abierta y el tiempo para adaptarse, los niños pueden superar estos desafíos y crecer de manera saludable. El objetivo principal debe ser garantizar que los niños se sientan amados, seguros y cuidados a lo largo de esta transición en sus vidas.

TABLA DE CONTENIDOS:

1. Manejar los conflictos frente a sus hijos
2. Por qué es importante
   1. Salud emocional
   1. Desempeño en la vida del hijo
   1. Relaciones intrafamiliares
3. Errores a evitar
   1. Hablar mal de la ex pareja
   1. Poner a los hijos en medio del conflicto
   1. Sumergirlos en un ambiente nocivo
   1. Privarlos de situaciones típicas de la infancia
4. Consejos a seguir para manejar los conflictos frente a sus hijos

Saber manejar los conflictos frente a sus hijos siendo un padre separado o divorciado es una cuestión, no solo de armonía, sino también de salud. Está comprobado por especialistas que hay una conexión entre la discordia parental y la alteración de la salud mental infantil. Después de una separación, es esperable que existan ciertos roces con quien solía ser su pareja que pueden conducirse o detonar en un conflicto mayor. Sin embargo, por el bien de todas las partes, lo mejor es saber cómo sobre llevar esos enfrentamientos y ser conscientes que, de escalar, pueden tener repercusiones a largo plazo para los hijos.

A continuación abordaremos algunas estrategias de cómo manejar los conflictos frente a sus hijos, qué errores evitar y cuáles son los consejos a seguir.

Manejar los conflictos frente a sus hijos

Una separación marca un antes y un después en la vida de pareja, pero es un parteaguas igual de abrupto para cualquier hijo. Representa el inicio de una etapa que puede ser difícil de sobrellevar al inicio e, incluso, en los meses y años posteriores. Como padre, hacer lo posible por promover un ambiente de armonía y de sanación ante la ruptura debe ser prioridad. Una clave de ello es saber cómo manejar los conflictos frente a sus hijos, ya sea con la ex pareja y progenitor, y con cualquier otro elemento involucrado en la vida de los niños.

Por qué es importante

Poder vivir en un hogar con paz y armonía, a pesar de las circunstancias, debe ser el objetivo de todo padre para sus hijos. Es bien sabido que un divorcio se vuelve una situación tan compleja que muchas veces es difícil lograr el equilibrio. Aquí están algunos puntos de por qué es importante saber cómo manejar los conflictos frente a sus hijos.

Salud emocional

El divorcio produce una alteración del bienestar del niño si este involucra conflicto: de acuerdo a una investigación del BMC Public Health, una separación contenciosa representa un estresor capaz de generar mala adaptación en el hijo y conducir a un deterioro de la salud física y mental infantil. 

Desempeño en la vida del hijo

Un conflicto mal llevado puede tener consecuencias en cómo se desenvuelve el hijo en el ambiente exterior. Puede emular o copiar comportamientos agresivos y replicarlos en el aula o en sus primeros círculos sociales. También puede afectar su rendimiento escolar al distraerlo o sumergirlo en actitudes depresivas.

Relaciones intrafamiliares

Ver todo el tiempo pelear a los padres o no percibir en ellos cercanía y apego puede perturbar el desarrollo de las relaciones padres-hijos. Conflictos constantes entre los padres también pueden orillar a los niños a alejarse y aislarse de la familia conforme van creciendo.

Errores a evitar

Estos son algunos errores que, como padre, debes evitar si quieres saber cómo manejar los conflictos frente a sus hijos.

Hablar mal de la ex pareja

Es un error de lo más común. Piense en sus experiencias de pareja previas a la unión o matrimonio cuando procreó a su hijo: durante los conflictos, era común comunicar a seres queridos o amigos la parte negativa de la pareja con quien estaba en constante choque. Hay que tratar de contener este tipo de comentarios frente a los hijos, aun y cuando la ex pareja haya tenido comportamientos muy negativos con usted.

Lo ideal es que, cuando menos, mostrar una cara neutral del otro progenitor si no hay una relación cordial entre ambos.

Poner a los hijos en medio del conflicto

Una separación puede conducir a una “guerra” en la que los hijos se quedan atrapados en medio. Ya sea porque son testigos del intercambio de roces, o porque son usados como intermediarios involuntarios para lidiar con las diferencias de los progenitores. Sin importar la edad, un hijo no tiene la madurez emocional y tampoco tiene que cargar con el peso de la discordia entre los dos.  

Sumergirlos en un ambiente nocivo

Por más complicada que sea la separación y que usted esté pasando por un momento sumamente difícil, es recomendable mantener al hijo al margen de este ambiente. Como adultos, uno puede contar con muchas herramientas de ayuda para poder lidiar con las complicaciones del divorcio o de los conflictos que de éste se generen.  

Privarlos de situaciones típicas de la infancia

La infancia debe y puede ser una de las etapas más bonitas de todo ser humano. Es cuando se dan los primeros pasos en el mundo, se comienza a formar la personalidad y se inserta en las primeras sociedades –la familia nuclear y extendida, y los círculos escolares. Son los años en los que únicamente se deben ocupar de lo anterior, de tener momentos recreativos y por tratar de tener un buen desempeño en los estudios. Evite que su hijo carezca de alguno de estos elementos por estar en medio de una disputa.

Consejos a seguir para manejar los conflictos frente a sus hijos

El divorcio puede ser muy difícil pero, como ya hemos mencionado en otra publicación, no significa que esto impida que los niños tengan bienestar. Puede empezar por seguir algunos de estos consejos para manejar los conflictos frente a sus hijos:

• Comunicación abierta: sea asertivo con sus hijos y anímelos a externar sus sentimientos, emociones y pensamientos. Escúchelos y sepa cuáles son sus sueños y preocupaciones. Conózcase y conózcalos.
• Madurez e inteligencia emocional: se requiere mucho de esto para poder lidiar con los conflictos con la ex pareja sin salpicar a los hijos. Identifique cuáles son sus puntos débiles a nivel mental-emocional y emprenda mejores prácticas para reforzarlos.
• Terapia: la ayuda externa siempre resulta muy útil cuando otros recursos se han agotado y no se tiene mucha claridad de cómo avanzar en el cuidado de los hijos y el trato con la ex pareja. Un experto puede ayudarle a mediar, a abordar las diferencias y a mejorar el bienestar psicológico.

Descubre cómo presentar a tus hijos a tu nueva pareja después de un divorcio o separación y aprende consejos clave para una transición exitosa en tu familia.

Cuando una persona decide iniciar una nueva relación después de un divorcio o separación, uno de los momentos más delicados es la presentación de sus hijos a su nueva pareja. Este proceso puede ser emocionalmente complejo tanto para los padres como para los niños. En este artículo, exploraremos el momento adecuado para hacer esta presentación y las consideraciones clave para ayudar a padres divorciados o separados en este importante proceso.

La Estabilidad Emocional

La estabilidad emocional es un pilar fundamental en el proceso de presentación de tu nueva pareja a tus hijos. Tanto tú como tus hijos deben haber tenido tiempo para procesar los cambios que la separación o el divorcio han implicado en sus vidas. Antes de introducir a tu nueva pareja en sus vidas, es esencial que estés disponible para brindar apoyo emocional y escuchar sus preocupaciones. Esto les ayudará a procesar sus sentimientos y a sentirse más seguros ante los cambios que se avecinan.

Es importante recordar que los niños pueden experimentar una amplia gama de emociones después de un divorcio o separación, como tristeza, enojo, confusión y miedo. Antes de introducir a tu nueva pareja en sus vidas, es esencial que estés disponible para brindar apoyo emocional y escuchar sus preocupaciones. Esto les ayudará a procesar sus sentimientos y a sentirse más seguros ante los cambios que se avecinan.

Relación Consolidada

La solidez de tu relación con tu nueva pareja es un factor crítico en el proceso de presentación. Antes de llevar a tus hijos al escenario, ambos deben conocerse y comprenderse lo suficiente como para enfrentar juntos cualquier pregunta o reacción de los niños.

Es importante que tú y tu nueva pareja estén en la misma página en cuanto a la naturaleza de su relación y su futuro juntos. Esto transmitirá coherencia a tus hijos y les dará una sensación de seguridad al saber que su padre o madre y su nueva pareja están comprometidos en la misma dirección.

Comunicación Abierta

La comunicación abierta es clave en cada etapa del proceso de presentación. Antes de que tus hijos conozcan a tu nueva pareja, debes hablar con ellos sobre esta persona. Explícales quién es, cómo os conocisteis y cuál es la naturaleza de su relación. Responde a sus preguntas y preocupaciones con honestidad y empatía.

La anticipación es un factor importante para los niños. Si ocultas la introducción de tu nueva pareja hasta el último momento, es más probable que tus hijos se sientan sorprendidos y reaccionen de manera negativa. Por el contrario, si hablas con ellos con anticipación, les das tiempo para asimilar la información y hacer preguntas.

Respeta el Tiempo de Tus Hijos

No apresures la presentación. La velocidad a la que tus hijos se sienten cómodos con la idea de conocer a tu nueva pareja puede variar ampliamente. Algunos niños pueden estar listos para este paso después de unos meses, mientras que otros pueden necesitar más tiempo, incluso años.

Es fundamental ser paciente y respetar el ritmo de tus hijos. Presionarlos para que conozcan a tu nueva pareja antes de que estén preparados puede generar resistencia y conflicto. Dale a tus hijos el espacio y el tiempo que necesitan para procesar sus sentimientos y estar dispuestos a dar el paso cuando se sientan cómodos.

Otras consideraciones clave

Al presentar a tus hijos a tu nueva pareja, hay consideraciones clave que debes tener en cuenta: disponer de un entorno adecuado, ser realista en relación con su posible reacción, no comparar a tu pareja actual con tu ex, escuchar a tus hijos y mantener el equilibrio en todo momento.

El Entorno Adecuado

Elegir el lugar y el momento adecuados para la presentación es esencial. Opta por un lugar neutral y cómodo para la primera reunión entre tus hijos y tu nueva pareja. Esto puede ayudar a reducir la ansiedad y la presión para todos los involucrados.

Un ambiente neutral, como un parque, un café o una actividad al aire libre, puede ser una excelente opción para la primera reunión. Evita realizar la presentación en la casa de alguno de los padres, ya que esto puede generar tensiones innecesarias y crear un ambiente incómodo para los niños.

Sé Realista

Es importante ser realista acerca de las expectativas que tienes para la primera reunión entre tus hijos y tu nueva pareja. No esperes que tus hijos acepten de inmediato a esta persona en sus vidas. Es normal que los niños puedan sentirse confundidos o inseguros al principio, incluso si están dispuestos a conocer a tu nueva pareja.

Es posible que tus hijos tengan preguntas, dudas y preocupaciones. Asegúrate de que se sientan libres de expresar sus sentimientos y de proporcionar respuestas claras y comprensivas. No te sientas desanimado si la primera reunión no es perfecta; lo importante es que sea un paso hacia la construcción de una relación sólida con el tiempo.

No Compares

Evita comparar a tu nueva pareja con tu ex. Cada persona es única, y las comparaciones solo pueden generar resentimiento y conflicto. Tus hijos pueden sentirse incómodos si sienten que están siendo comparados con la pareja anterior de su padre o madre.

En lugar de comparar, enfócate en las cualidades y virtudes de tu nueva pareja. Anima a tus hijos a conocerla como individuo y a forjar su propia relación. Asegúrales que cada relación es diferente y que no hay necesidad de competir o comparar.

Escucha a Tus Hijos

Fomenta un ambiente en el que tus hijos se sientan seguros expresando sus pensamientos y sentimientos en cada etapa del proceso. Escúchalos atentamente y respeta sus emociones, incluso si sus comentarios son críticos o negativos.

Mantén el Equilibrio

Uno de los desafíos más importantes en el proceso de presentación de tu nueva pareja a tus hijos es mantener un equilibrio adecuado en la dinámica familiar. No descuides a tus hijos en favor de tu nueva pareja. Es fundamental que sigan sintiendo que son tu prioridad y que su relación contigo no se ve amenazada.

Al mismo tiempo, es importante asegurarte de que tu nueva pareja no se sienta excluida o insignificante en tu vida. Busca un equilibrio entre tus responsabilidades parentales y tu nueva relación para que todos los miembros de la familia se sientan respetados y apreciados.

El divorcio de los padres, puede tener repercusiones duraderas para los hijos. Adaptarse a la crianza de los hijos siendo padres solteros presenta un conjunto de obstáculos emocionales para todos. Aunque cada caso es diferente, hemos visto algunos hilos comunes entre las madres o padres solteros durante este proceso que nos pueden guiar en este camino. A continuación podrán ver estos 11 obstáculos emocionales como punto de partida a este camino transformador. 

Duelo por pèrdida

El final de cualquier relación matrimonial es una pérdida. 

• Luto por los sueños: Cuando el matrimonio termina, los sueños que tenían juntos a largo plazo, al divorciarse desaparecen rápidamente. 
• Soledad: La ausencia de tu cónyuge puede evocar sentimientos de aislamiento y soledad que deben reconciliarse antes de que pueda haber otra posible relación. 
• Sensación de rechazo: Pueden surgir sentimientos de no ser querido o de ser abandonado después de finalizar un divorcio no deseado. A menudo dejando preguntas sin respuesta y anhelo de cierre. 
• Aceptación: Aunque el proceso es diferente para cada caso, llegar al punto de aceptación es esencial para la curación.

Lidiar con la tensión financiera

Los impactos económicos de la crianza monoparental pueden ser importantes. 

• Ingresos reducidos: la transición a un ingreso generalmente reduce significativamente los presupuestos, al igual que aumenta las responsabilidades. Generalmente las madres o padres solteros, cubren todas las responsabilidades financieras, como el pago de alquiler, o la matrícula escolar del niño/a, y además con poca ayuda de su pareja. 
• Gastos inesperados: Las emergencias pueden agregar otro factor de estrés financiero aparte de generar preocupaciones sobre las necesidades futuras del hijo/a (Costos universitarios por ejemplo) lo que puede ser abrumador de llevarlo solo. 
• Búsqueda de apoyo: los padres pueden requerir tanto apoyo financiero como de atención hacia los niños/as. Lo que puede ser un proceso emocionalmente desafiante. 

Equilibrio de responsabilidades 

La crianza de un hijo depende exclusivamente de la madre o padre soltero, y esto puede ser bastante abrumador.

• Toma de decisiones constantes: desde opciones escolares hasta inquietudes médicas. Tomar decisiones tan importantes día a día puede ser agotador y consumir mucho tiempo. 
• Gestión de tiempo: encontrar el equilibrio entre trabajo, responsabilidades del hogar y el cuidado de los niñas/niños puede ser un desafío. 
• Falta de tiempo de descanso: Sin otro cónyuge que comparta las tareas de cuidado y crianza de los niños, encontrar tiempo de descanso personal se convierte en algo difícil. 
• La clave es el equilibrio. Lograr el equilibrio perfecto entre tiempos de calidad con los niños y tus responsabilidades es difícil, pero esencial. 
• Cuando sea necesario, busque ayuda y comuníquese. ¡Esto aliviará significativamente sus preocupaciones!

Comprender las percepciones sociales cambiantes

La sociedad a veces puede tener puntos de vista perjudiciales respecto a la monoparentalidad. 

• Estigmas y juicios: Los comentarios o consejos injustificados pueden ser agotadores emocionalmente, y los estigmas hacia las familias monoparentales todavía existen en algunas culturas y sociedades. 
• Aislamiento: Tener reuniones dominadas por parejas puede hacerle sentir aislado y hacer que se sienta fuera de lugar. Incluso puede provocar que se aisle completamente de la interacción social. 
• Comparaciones: Ser testigo de familias intactas o completas puede causar comparaciones que conduzcan a autoevaluarse perjudicialmente, lo que puede disminuir su autoestima en algunos casos. 
• Construir resiliencia: Buscar redes de apoyo o empoderarse pueden ser experiencias poderosamente liberadoras. 

Evaluar la dinámica de crianza compartida

Interactuar como co-padres plantea desafíos únicos. 

• Barreras de comunicación: Mantener un diálogo efectivo después de divorciarse puede ser desafiante pero es crucial para el bienestar de su hija/o. 
• Diferentes estilos de crianza: Los desacuerdos sobre la crianza de sus hijos a menudo puede causar conflictos.
• Establecer límites: Establecer límites claros puede garantizar un entorno amistoso de crianza compartida y manejar las emociones efectivamente.
• Perspectiva del niño o la niña: Asegurarse de que el niño o niña no se sienta dividido entre sus padres es muy importante. 

Satisfacer las necesidades emocionales de los niños

Las consecuencias emocionales de los niños asociadas al divorcio requieren una gestión audaz.

• Tranquilidad: Para facilitar la transición de su hijo/a, continúe reforzando el amor y el apoyo continuamente.
• Manejo de los cambios de comportamiento de los niños: Los niños pueden mostrar enojo, tristeza o incluso aislamiento que requieren paciencia y comprensión por parte de los cuidadores. 
• Fomentar la comunicación abierta: Permitir y facilitar que los niños se expresen libremente sin temor a ser juzgados es de vital importancia para desarrollar canales de comunicación saludables entre los padres y los niños. 
• Evitar la alineación: Garantizar que los niños tengan relaciones sanas con ambos padres. 
• Orientación profesional: En circunstancias difíciles, los terapeutas infantiles pueden brindar una perspectiva invaluable.

Navegando hacia nuevas relaciones

Comenzar de nuevo el viaje de las citas o forjar nuevas relaciones puede ser un territorio complicado. 

• Equilibre su rol: Compaginar sus obligaciones de crianza con las relaciones de noviazgo puede ser extremadamente difícil. 
• Aceptación de los niños: Hacer presentaciones entre nuevos socios y los niños y asegurar la comodidad emocional, es la preocupación principal. 
• Tratar con una ex pareja: La delicada situación de presentar nuevas relaciones a un ex cónyuge. 
• Vulnerabilidades personales: pueden surgir temores sobre traición u otras angustias en las nuevas relaciones. 
• Establecer límites: Establecer distinciones claras entre la crianza de los hijos y la vida personal.

Sentirse culpable

La culpa a menudo puede jugar un papel abrumador de ser una madre o padre soltero. 

• Inadecuación percibida: Sentirse inadecuado acerca de sus esfuerzos para proporcionar el bienestar emocional y financiero de su hijo puede hacer que uno se cuestione su eficacia como madre o padre.  
• Equilibrar trabajo y hogar: La culpa puede provenir de no estar presente, ya sea por faltar a eventos escolares o por trabajar hasta tarde. 
• Compararse con familias de padres duales: Estar expuesto a la dinámica de padres duales puede amplificar los sentimientos de insuficiencia y aumentar la posibilidad de que se perpetuen los patrones de pensamientos negativos.
• Sobrecompensar: Un riesgo adicional radica en consentir demasiado a los niños por sentimientos de culpa, llevándolos a recibir más privilegios de los necesarios. 
• Perdonarse a uno mismo: Reconocer que las imperfecciones son un aspecto inevitable de la maternidad o paternidad (tanto si son padres solteros como si no). 

Complicaciones legales

Los aspectos legales después del divorcio, particularmente respecto a los niños, puede ser una experiencia agotadora emocionalmente. 

• Guerra de custodia: Las batallas legales por la custodia pueden ser agotadoras tanto financieramente como emocionalmente. 
• Negociaciones constantes: Negociar los días festivos, vacaciones o incluso cuestiones menores pueden requerir intervención legal para lograr una resolución exitosa. 
• Luchas financieras: La pensión alimentaria, la manutención alimentaria, las disputas de propiedad… pueden amplificar significativamente el estrés. 
• Protección de los niños: Garantizar que los niños estén protegidos durante las batallas legales es de suma importancia. 
• Busque asesoría legal: Colabore con un abogado que comprenda los matices emocionales asociados con la crianza monoparental y que pueda brindar apoyo y asistencia. 

Mantener la identidad pròpia

La crianza monoparental a menudo puede resultar en la subordinación de la identidad. 

• Pérdida en las etiquetas: Ser reducido a ser conocido únicamente como madre o padre soltero en lugar de ser tú como individuo. 
• Descuido del crecimiento personal: Con las propiedades que a menudo se desplazan hacia la crianza de los hijos, las metas personales pròpias pueden descuidarse. 
• Autorreflexión: Autoevaluarse periódicamente garantiza que las metas personales no se deslicen por el camino. 
• Establecimiento de objetivos personales: Se puede utilizar como una forma poderosa de revitalizarse. Ya sean hitos profesionales como pasatiempos. A menudo se piensa que hacer esto conduce a un renovado sentido de identidad. 
• Desarrollo holístico: Reconocer como el desarrollo personal mejora y complementa las responsabilidades de crianza es fundamental para lograr un desarrollo holístico. 

Acceptar el proceso

La crianza monoparental puede ser un proceso emocionante cuando se aborda positivamente y se acepta sin ansiedad. 

• Reconocer las fortalezas: Cada obstáculo superado es la evidencia de la perseverancia y la fuerza de voluntad de los padres solteros. 
• Crear recuerdos: Valorar los lazos especiales y los momentos compartidos entre cónyuges e hijos es clave. 
• Refuerzo positivo: Reconocer y celebrar los logros, independientemente de si son grandes o no, y de manera continua. 
• Construyendo el legado: Construir una narrativa inspiradora para su hijo. 
• Mirar hacia el futuro: Abordar el futuro con optimismo sabiendo que cada desafío superado abrirá las puertas a mejores días. 

Conclusion

En general el camino de la crianza de los hijos como madres o padres solteros después de divorciarse está lleno de desafíos emocionales, también es un camino de resiliencia y amor incomparables. Reconocer, abordar y trabajar estos desafíos empodera a los padres para poder construir un entorno enriquecedor para sus hijos, sentando así una base para que tengan un futuro lleno de esperanza y comprensión. 

Las parejas divorciadas a menudo enfrentan el problema de la custodia infantil tan pronto su matrimonio acaba, aún así los padres quieren lo mejor para el bienestar de sus hijos y se sienten abrumados por las complicaciones legales relacionadas a los arreglos de la custodia en América. Para proporcionar a los lectores un conocimiento a profundidad de este asunto, este artículo cubre siete áreas centrales relacionando los acuerdos de custodia con perspectivas integrales proporcionadas entre ellas al proveer más contexto del usual para su decisión.

1. Entendiendo los tipos de custodia.

• Custodia Física Exclusiva: Bajo este acuerdo, un niño vive primeramente con uno de los padres quien asume las responsabilidades diarias; aunque a menudo los derechos a visitas puedan igualmente existir entre estos padres; frecuentemente esta decisión se toma cuando una de las situaciones vivenciales aparece significativamente mejor adaptada a su bienestar que otras.
• Custodia Física Conjunta: Los niños se dividen en tiempos equitativos entre ambos padres. Este modelo enfatiza que la interacción consistente con ambos es esencial para el bienestar emocional y psicológico de los niños, así que los padres deben vivir relativamente cerca para que este acuerdo funcione bien; adicionalmente, deberá ser requerida más colaboración de la usual por las partes involucradas.
• Custodia Legal Exclusiva (CLE): Le permite a uno de los padres tomar decisiones claves con respecto a la vida del niño tales como educación, decisiones de atención médica y educación religiosa -típicamente cuando uno de los padres ha sido juzgado inadecuadamente por factores como adicción o ausencia.
• Custodia Legal Conjunta (CLC): La custodia legal conjunta involucra a ambos padres tomando decisiones importantes para el beneficio de su(s) hijo(s). Con este enfoque se cree que los niños se fortalecen al estar ambos padres activamente comprometidos en la formación de sus vidas juntos, desarrollando una atmósfera de unidad entre sus hogares.
• Custodia Nido de Pájaro: Como parte de este menos prevalente pero innovador acuerdo de custodia, los niños permanecen viviendo dentro de un solo hogar mientras que ambos padres toman turnos yendo y viniendo; esto minimiza la ruptura para ambas partes mientras que demanda un gran sacrificio y coordinación por parte de todos.

2. Factores Considerados por la Corte

Las cortes típicamente adoptan un enfoque en el cual se priorizan los intereses de los niños.

• Las Preferencias del Niño: Muchos estados reconocen que, por encima de alcanzar cierta edad o nivel de madurez, las preferencias del niño deben ser respetadas, para así no marginar sus voces.
• Salud Física y Mental de los Padres: El bienestar de los padres impacta directamente en su estilo de paternidad y, por último, puede influenciar las decisiones de custodia si la salud mental permanece sin ser verificada.
• Las Cortes prefieren los ambientes que proveen estabilidad, constancia y un entorno enriquecedor; tales como tener a otros miembros de la familia presentes o tomando en consideración donde tu hijo reside actualmente como factores en cuanto a toma de decisiones acerca de un caso.
• La Disposición de los Padres a Cooperar: Una crianza compartida exitosa requiere de una co-paternidad efectiva y comunicarse sin hostilidad mientras reconocen el papel del otro coparental.
• Comportamiento Abusivo o Negligente Previo: Ante el abuso infantil o violencia doméstica, esto tiene mucho peso al momento de tomar una decisión para la custodia; priorizando así, la seguridad del niño por encima de todo lo demás ante cualquier decisión relacionada con el acuerdo de la custodia.

 3. Modificación de la Orden de Custodia

La constante evolución natural de la vida necesita de una revisión periódica de los acuerdos de custodia para mantenerse al día con los cambios en las dinámicas de la familia y circunstancias individuales.

• Cambio de Circunstancias: Para los padres atravesando cambios tales como desempleo, divorcio o problemas de salud que afectan la determinación de la custodia. Puede volverse necesaria la reconsideración.
• Reubicación: Reubicarse a través de las líneas estatales tiene el potencial de alterar la relación del niño con ambos padres, necesitando un ajuste en los acuerdos custodiales.
• Necesidades Evolutivas del Niño: La adolescencia puede traer consigo nuevos requerimientos o académicos o dificultades de salud, los cuales pueden requerir ajustes en el plan de cuidados para un adolescente.
• Violación del Arreglo Actual: Infracciones reiteradas tales como faltar constantemente a las visitas puede dar lugar a una evaluación para revisar los arreglos actuales.
• Acuerdo Mutuo: Los padres deben venir juntos y acordar en alterar los arreglos para coincidir con las cambiantes necesidades de su hijo, mostrando adaptabilidad.

4. Mediación como un Método Alternativo

La colaboración a menudo puede ser la ruta óptima para encontrar soluciones fuera de la corte.

• La Mediación Proporciona un Terreno Neutral: La mediación proporciona un foro libre de las presiones de una sala de audiencia y permite un diálogo abierto.
• Soluciones a la Medida: Cada familia es distinta, es por eso que la mediación ofrece flexibilidad al momento de establecer soluciones hechas a la medida de las necesidades específicas de cada miembro de la familia.
• Rentabilidad: Evadir largas batallas en la corte es tan rentable como libre de estrés.
• Enfoque en la cooperación: Con la guía de un mediador, los padres aprenden el arte de la comunicación y compromiso; una habilidad invaluable la cual puede ser muy útil al finalizar el proceso.

 Las familias pueden proteger su privacidad ya que los procedimientos de mediación no se convierten en registros públicos.

 5. Papel del Abogado Infantil

Cuando las complicaciones aparecen, tener un abogado que represente a su hijo puede ser invaluable.

Los oficiales de protección al menor se aseguran de que sus perspectivas no se pierdan en medio de las disputas parentales, para asegurarse de que los niños tengan algo que decir sin sentirse descuidados por los adultos.

• Testimonios del Experto: Apoyándose en evaluaciones psicológicas o reportes escolares, los testigos expertos ofrecen un relato en profundidad de la situación del niño.
• Perspectiva Neutral: Su lealtad recae únicamente en el niño, proporcionando un punto de vista imparcial durante los conflictos parentales.
• Orientación: Estos profesionales proporcionan información sobre varios matices en la vida del niño que de otro modo podrían pasar desapercibidos por los tribunales.
• Protección: Su papel principal es el de proteger los derechos e intereses de los niños.

6. Derechos de Visita

Es en el mejor interés de un niño que interactúen regularmente con ambos padres. Idealmente, ambos deberían recibir los mismos derechos de tiempo compartido al criar a un niño.

• Visitas Programadas: Establecer fechas de interacción regular tales como fines de semana alternos o ciertos días festivos garantizan un compromiso constante entre visitantes y residentes.
• Visitas Razonables: En lugar de establecer horarios fijos de visitas, este arreglo permite a los padres la autonomía de elegir cuándo y con qué frecuencia se realizan sus visitas, fomentando así la cooperación entre las partes implicadas.
• Visitas Supervisadas: En los casos en que la seguridad emocional o física de los niños es un problema, las visitas pueden ser supervisadas por un tercero imparcial durante las sesiones de visitas.
• Visitas Virtuales: La tecnología ofrece a los padres que viven separados una excelente manera de mantenerse en contacto y mantener vínculos a través de videollamadas regulares que acortan la distancia.
• Política de No Visitas: Solo se usa raramente y cuando cualquier interacción dañaría a un niño.

7. Impacto Potencial en los Servicios de Manutención Infantil.

Las decisiones de custodia y los pagos de manutención infantil están inextricablemente unidos.

• Modelo de participación en los ingresos: Este marco tiene en cuenta los ingresos de ambos padres para garantizar que su hijo mantenga un nivel de vida aceptable.
• Modelo de porcentaje de ingresos: Con este enfoque, los padres sin custodia contribuyen con una parte fija de sus ingresos para los pagos de manutención infantil.
• Arreglos de custodia: El tipo de acuerdo de custodia puede tener un impacto importante en los montos de manutención; La custodia física conjunta podría diferir significativamente en términos financieros de los escenarios de custodia física exclusiva.
• Necesidades financieras del niño: Actividades adicionales como extracurriculares, costos médicos o gastos de educación especial podrían tener un efecto en los pagos de manutención.
• Cambios en la situación financiera: Los cambios significativos en los ingresos, ya sean positivos o negativos, pueden requerir ajustes en los montos de apoyo

Conclusión

En esencia, negociar con éxito los acuerdos de custodia posteriores al divorcio en los Estados Unidos requiere un intrincado equilibrio de conocimiento legal, empatía y adaptabilidad: tres habilidades vitales que equipan a los padres para abogar por los mejores intereses de sus hijos sin falta.

La crianza es un trabajo de tiempo completo en si misma, pero muchos padres también malabarean con las carreras fuera de casa. Padres divorciados o separados que tienen niños con quiénes pasan tiempo, podrían tener dificultades para poder encontrar un buen balance entre la vida y el trabajo.

Es posible ser un empleado comprometido sin dejar de ser un padre involucrado, si eres consciente e intentas mantener este balance tomando medidas que te ayuden. Piensa en estas sugerencias para manejar mejor tu tiempo entre el trabajo y ser un padre. 

Haga sus prioridades claras

Comunique claramente sus prioridades a su empleador, para que este pueda respetar su necesidad de pasar tiempo con sus hijos. Si lo necesitaran para trabajar más horas, puede dejarles saber cuándo esté y cuando no esté disponible, basado en su agenda como padre.

Usted y su empleador pueden negociar los tiempos que necesitara estar ausente del trabajo, para situaciones como reuniones de padres y docentes, o citas médicas de sus niños. 

Tal vez necesite buscar un nuevo trabajo que te provea con la flexibilidad necesaria si su compañía actual no puede trabajar como necesita.

No se deje tragar por la culpa

Deprimirse porque no es capaz de satisfacer todas las necesidades de sus niños no le sirve ni a usted ni a sus hijos. La realidad es que usted probablemente esté contribuyendo financieramente a el bienestar de sus hijos con su carrera. 

Padres que trabajen pueden usar sus salarios para necesidades como alimentos, abrigo y un hogar. También puede usarlo para lujos como actividades extracurriculares, fondos universitarios, y vacaciones familiares.

Algunos días, usted podrá dedicar más energía a sus hijos, mientras que, en otros, usted necesitará concentrar toda su atención en su trabajo. Aunque trabaje desde casa, tampoco podrá dedicar su completa atención a sus hijos las veinticuatro horas del día, siete días a la semana.  

Sea eficiente con su tiempo 

Mantener una vida saludable requiere priorizar la crianza y la familia. Evite distracciones y concéntrese en sus objetivos. Deje el teléfono y pase tiempo con sus niños. 

Si sus padres están separados o divorciados, este es un gran momento para pasar tiempo con otra gente y planear comidas para varias semanas. Esto garantizará que todos coman bien, y reduce el estrés de alimentar una familia.

Sea flexible

Usted y su ex tendrán ambos trabajos e hijos demandantes, pero como padres, tendrán que contar con el otro para apoyarse cuando la situación lo requiera. 

Por ejemplo, si la madre de su hijo repentinamente necesita estar más horas en la oficina, usted puede hacerse cargo de él, mientras construye un espacio para pensar como lidiar con su vida laboral y la crianza.

Discuta sentimientos

Después de un divorcio o separación, no es inusual para cada niño, madre y padre, sentirse indefensos y con miedo. Sentimientos como estos necesitan ser discutidos. Poner las emociones de uno en frases es un excelente primer paso. Las emociones junto a el diálogo pueden ser avivadas leyendo un libro, mirando algo juntos, o jugando un juego. 

Adicionalmente, madre y padre pueden tomar ventaja de hablar de sus emociones con un amigo cercano, un terapista, o escribiendo un diario personal. Al entender mejor sus sentimientos, el padre y la madre pueden ser más confiables y presentes con sus hijos. 

Como los hijos pueden experimentar tener dificultades determinando esas cosas, lo inteligente sería buscar por ayuda experta o asesoramiento profesional.

Reflexione sobre memorias positivas 

Puede hacer tiempo para conectar con sus hijos mediante experiencias compartidas. El divorcio afecta tanto a los padres como a los hijos. Recuerde planear algo de diversión familiar. Esto mejorará enormemente los sentimientos de amor y apoyo durante los tiempos difíciles.

Los padres pueden lograr esto organizando juegos nocturnos por las semanas o en días festivos. Crear experiencias felices con sus hijos es una gran estrategia para superar los recuerdos del divorcio.

Sus hijos podrán tener dificultades con estos cambios desafiantes, y tal vez no se diviertan tanto como lo hacían antes. Priorizar buenas memorias previene bloqueos emocionales.

Busque ayuda

Los padres divorciados a veces sienten que tienen que hacer más para compensar con la ausencia del otro padre en sus vidas. Esto no puede ser así. 

Es importante para los padres separados o divorciados que se concentren en lo que pueden hacer por sus hijos, no en lo que no pueden hacer. Ayuda que discutan abiertamente las fortalezas de cada uno cuando decidan como dividirse las tareas. 

Los padres que se están divorciando deben recordar que son personas, y que no deben avergonzarse en pedir por ayuda. 

Ambos padres se necesitan el uno a otro porque ninguno puede manejar todo por si mismo. Investigue si hay iniciativas del gobierno para ayudar a padres separados a tener apoyo para sus hijos. Tampoco sean tímidos en hablar con un terapeuta.

Reserve tiempo para sí mismo 

En adición a mantener un sano balance entre trabajo y vida familiar, usted debe priorizar su propio bienestar físico y mental. Preste atención a su familia cuando es tiempo familiar, a su trabajo cuando esté trabajando, y en usted mismo cuando tenga tiempo libre.

Puede mantener su felicidad y salud haciendo cosas que disfrute, como pasar tiempo con seres amados, o con otros padres solteros.

Conclusión

Descubrir un método para manejar las demandas de su profesión y familia será una buena inversión de su tiempo y esfuerzo. Aproveche la oportunidad de pasar tiempo de calidad con sus hijos, tanto en el trabajo como en su casa, sin tener ninguna culpa.

Asegúrese de programar y prepararse meticulosamente para todos sus compromisos. En última instancia, nunca pase por alto la importancia de su bienestar físico y mental. Al integrar todas estas estrategias, usted mejorará su capacidad para armonizar su trabajo y su vida personal.

El divorcio puede traer consigo muchas dificultades que te ponen la vida patas arriba, sobre todo entre padres divorciados en los EEUU, quienes a menudo se encuentran luchando contra las dificultades que principalmente se ignoran en el discurso público. Este artículo ofrece una visión sobre los principales obstáculos que afrontan los padres divorciados en Estados Unidos tras el matrimonio – ofreciendo una comprensión integral sobre este tema tan complicado.

1. La Batalla por la Custodia

Los padres divorciados tienen que librar una dura batalla por sus derechos de custodia después del divorcio. Los tribunales suelen adjudicar la custodia primaria a las madres más a menudo, perpetuando el sesgo sistémico al respecto.

• Antecedentes Históricos: Los tribunales familiares seguían tradicionalmente la doctrina de los “años tiernos” en cuanto a decisiones de custodia, dándole preferencia a las madres. Aunque esto se ha vuelto menos relevante hoy en día, su sesgo residual aún tiende a afectar en las resoluciones.
• Demostrando la Competencia Parental: Los padres a menudo necesitan esforzarse el doble para demostrar que son unos cuidadores competentes tanto como las madres, llevándoles a sentirse discriminados e injustamente tratados por la sociedad. Esta dura batalla les puede hacer sentir marginados por la sociedad en general.
• Haciéndose camino por el Sistema Judicial: Sin la orientación ni la correcta ayuda, entender todas las complejidades sobre Derecho Familiar y derechos puede ser abrumador, normalmente desencadenando a resultados menos favorables para los padres.
• Estabilidad Financiera: La recepción de unos ingresos dispares entre los progenitores puede tener influencia sobre las decisiones de custodia en las resoluciones, sobre todo cuando hay una obvia desigualdad en los roles de género cuando se trata de obligaciones de ser el sostén de la familia.
• Efecto en los Niños: Los divorcios pueden tener graves repercusiones para los hijos; los niños a menudo se sienten forzados de elegir a un progenitor sobre el otro cuando, en realidad, ninguno de los dos los quiere esto en su vida. 

2. El Estrés Financiero

Después del divorcio, los padres se enfrentan a un estrés financiero inmediato y a largo plazo.

• La Pensión Alimenticia y la Manutención: Los pagos obligatorios pueden llevar al límite el bolsillo del padre y las sanciones por el incumplimiento de los pagos añaden una carga financiera más.
• Reestructuración Financiera: Los padres a menudo necesitan adaptarse a vivir con un ingreso único, cambiando drásticamente su estilo de vida para vivir de manera cómoda.
• Gastos Legales y Procedimientos judiciales: Los trámites de divorcio pueden añadir más carga financiera, forzando a los padres a reestructurar aún más su estilo de vida para sobrevivir financieramente.
• Estabilidad Laboral y Ahorros para la Jubilación: El divorcio puede afectar significantemente al rendimiento laboral y a la estabilidad ya que los procesos legales consumen tus recursos personales y tu tiempo.
• Ahorros para la Jubilación: El divorcio puede tener una drástica repercusión en tus ahorros para la jubilación ya que los bienes suelen ser divididos entre ambos cónyuges durante la separación de bienes.

3. El Impacto Emocional y la Salud Mental

El divorcio a menudo genera complicaciones tanto psicológicas como financieras que han de gestionarse cuidadosamente para que se resuelvan de manera satisfactoria.

• Pérdida de la Estructura Familiar: El divorcio o la separación puede hacer sentir a los progenitores desconectados de su rutina familiar y a causar sentimientos de soledad y dolor.
• El Estigma sobre la Expresión Emocional: Las expectativas culturales entorno a el estoicismo masculino puede desanimar a los padres de buscar ayuda psicológica a través de terapia o grupos de apoyo.
• Depresión y Ansiedad: El divorcio a menudo acarrea estrés y agitación, provocando problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad; también sentimientos de desesperación post-divorcio pueden surgir como consecuencia.
• Pérdida de Autoestima y de Identidad: Los padres divorciados pueden sentirse desamparados, ya que la separación o el divorcio resuena durante sus vidas, a menudo sufriendo cambios que afectan a la autoestima y a la identidad como consecuencia.
• La Relación Padre-Hijo: Mantener lazos fuertes con visitas limitadas o  vínculos escasos entre tú y los niños puede suponer un reto, así que mantener esos fuertes lazos se convierte en algo esencial para tu bienestar.

4. Haciéndose camino en la Co-Paternidad

Una co-paternidad satisfactoria tras el divorcio requiere respeto y cooperación mutua entre todos los involucrados, dos cualidades que a veces pueden ser un reto durante estos procesos cargados de emociones.

• Problemas de Comunicación: Los malentendidos y los conflictos pueden crear una atmósfera desagradable entre las familias, el cual afecta negativamente a los niños.
• Estilos Contradictorios de Paternidad: La divergencia en la manera de criar a los hijos puede resultar en la confusión para las jóvenes víctimas, además de estrés en todas las partes involucradas.
• Adaptarse a Nuevas Parejas: Gestionar las nuevas parejas de tu ex mujer puede generar más angustia y conflicto.
• Distanciamiento: Vivir lejos de los hijos puede ser un reto para las visitas y limitar la calidad de la relación mientras se van haciendo mayores.
• Planificación de Vacaciones y Festividades: Organizar tus viajes puede crear tensión.

5. Percepción y Sesgo Social

El sesgo social hacia los padres divorciados agrava las dificultades existentes.

• Estereotipos Negativos: Los medios de comunicación  tienden a retratar a los padres divorciados de una manera negativa, lo que puede afectar negativamente a sus relaciones sociales y a sus oportunidades profesionales.
• Aislamiento Social: Los padres divorciados pueden sufrir un aislamiento social debido al estigma, o pérdida de amigos en común tras el divorcio.
• Los Prejuicios en la Empresa: Las empresas pueden sentir prejuicios hacia los padres divorciados, lo cual pone trabas en el progreso y las oportunidades de ascenso laboral.
• Los Prejuicios en el Sistema Educativo: Los profesores y administradores de los centros educativos pueden preferir inconscientemente comunicarse con las madres más que con los padres en cuanto a cuestiones de educación de los hijos, haciendo más difícil la participación de los padres.
• Prejuicios Legales: La percepción social negativa a menudo contribuye a prejuicios legales en los tribunales familiares, haciendo así más difícil a los padres conseguir la custodia o derechos de visita.

6. Comenzar Nuevas Relaciones

Empezar de nuevo puede ser especialmente duro para los padres divorciados. Retomar el tener citas puede ser abrumador para este grupo de individuos.

• Presentarle las Nuevas Parejas a los Hijos: Esto es a menudo complicado y requiere reflexión antes de ir más allá o hacer presentaciones entre los miembros de la familia o entre ambos adultos, ¡y ha de hacerse con cuidado para no incomodar a nadie!
• Carga de las Anteriores Relaciones: Los problemas sin resolver de relaciones anteriores pueden permanecer en otros nuevos, mientras
• Aceptación de los Niños: Los niños puede que encuentren difícil aceptar a las nuevas parejas de los padres y causar tensión y conflicto en casa.
• Encontrar el Equilibrio: Encontrar el equilibrio justo entre ser padre y la búsqueda del romance requiere hacer malabares de manera constante.

7. Progreso en la Trayectoria Profesional

El divorcio puede afectar al progreso en la trayectoria profesional y tener repercusiones devastadoras para la vida profesional de cualquier padre y avances en la carrera.

• Desempeño laboral: Los procesos de divorcio y sus consecuencias pueden afectar al desempeño laboral de manera negativa, con consecuencias que afectan a los empleados en el lugar de trabajo.
• Progresos/Oportunidades Profesionales: Debido a los acuerdos de custodia/visitas, el progreso profesional puede volverse complicado cuando surgen las oportunidades de traslado.
• Conciliación Trabajo-Vida: Los padres pueden encontrar dificultades dando en el blanco con el equilibrio entre el trabajo y la vida mientras gestionan trabajo, procedimientos legales y obligaciones de cuidado de los hijos de manera simultánea.
• Presiones Económicas: Es posible que también haya presión por parte de la familia y/o del sistema judicial por el aumento de los ingresos para cubrir la manutención, lo cual desencadena en trabajo excesivo.
• Estigma en el Lugar de Trabajo: Los padres divorciados pueden encontrar estigmas de manera inconsciente por parte de los compañeros de trabajo, lo cual afecta negativamente a éstas relaciones y a las oportunidades de crecimiento laboral.

Conclusión:

Los padres divorciados pueden enfrentarse a numerosos obstáculos que han sido arraigados en la sociedad y sus normas, sus precedentes legales y estructuras financieras. Entender estas dificultades es el primer paso para confeccionar políticas más justas y actitudes sociales que apoyen el objetivo de los padres divorciados de proporcionar a sus hijos lo mejor posible.

Mucha gente no escucha la palabra narcisista para describir a su pareja hasta bien acabada la relación. Sin embargo, una vez que comienza a aprender sobre este tipo de desorden de la personalidad muchas de las cosas que ocurrieron en la relación, la ruptura y los intentos de crianza comienzan a tener sentido.

La clínica Mayo define como narcisista a aquellas personas con “un trastorno mental en el que las personas tienen un sentido desmesurado de su propia importancia, una necesidad profunda de atención excesiva y admiración, relaciones conflictivas y una carencia de empatía hacia los demás.”. Descubra más sobre este tipo de comportamiento y algunos trucos sobre cómo lidiar con un progenitor narcisista.

Cuatro señales que indican que puede estar criando con un narcisista

¿Cómo se reconoce a un narcisista? Los rasgos generales son falta de empatía, indiferencia por los sentimientos de los otros y una necesidad extrema de aprobación y atención por parte de los demás. Pero ¿cómo se manifiesta en las relaciones de coparentalidad? Aquí están algunos de los signos más comunes de un progenitor narcisista.

Usted siempre es el culpable

Los narcisistas viven en un mundo en el que ellos no hacen nada mal y cualquier problema siempre es culpa de la otra persona. En las relaciones de coparentalidad, esto se puede manifestar de varias maneras, pero una de las más comunes está relacionada con la problemática de las agendas. Por ejemplo, cancela un fin de semana sin previo aviso, pero le envía un mensaje diciendo que se lo pone muy complicado para ver a los niños.  O se pierde una actuación y le culpa de no acudir a pesar de que tenía la información a su disposición.

. Miente

Los narcisistas no son conocidos por su honestidad y a veces mienten sin tener en consideración las consecuencias que tiene para las demás personas. Un padre narcisista le puede decir que está de camino a recoger a los niños para una hora más tarde informarle de que no puede ir; o puede prometer a los niños una gran fiesta de cumpleaños y después realizar un viaje en solitario ese fin de semana.

. Parece disfrutar con el conflicto

La crianza tiene sus propios conflictos sin importar lo buena que sea la relación, pero los narcisistas a veces crean conflicto donde no lo hay y realmente disfrutan de la atención y el foco que les aporta. Por ejemplo, es posible que el otro progenitor le haya pedido cambiar los fines de semana y usted haya aceptado. Entonces, el padre narcisista puede crear un drama diciendo cosas como “No entiendo por qué no quieres que vea a los niños”. Esto crea confusión en el padre sano que ha concedido a la otra parte lo que pedía y ahora le acusa de algo que no está ocurriendo. Estas prácticas a veces se conocen como luz de gas.

. Utiliza a los niños en su contra

Una de las características más comunes de los padres narcisistas es que utilizan a los niños como armas contra el otro padre. Pueden insistir en utilizar a los niños para comunicar mensajes que se deberían enviar directamente entre los padres, incluso después de pedirles que no lo hagan. También pueden amenazar con maltratar o decepcionar al niño como una forma de castigo para el padre sano por establecer límites.

Por ejemplo, el narcisista le envía mensajes varias veces al día diciéndole lo mal padre que es o que no está haciendo un buen trabajo, por lo que decide ignorar los mensajes y no responder. El narcisista podría intensificar su comportamiento rechazando ir a ver a los niños ese fin de semana porque usted no se “comunica”, a pesar de que contestar esos mensajes no tiene nada que ver con la visita. En este caso, el narcisista está intentando hacerle sentir mal o culpable por no hacer lo que le pidió porque ahora el niño está decepcionado por perderse la visita.

Otra táctica común es hablar mal sobre el padre sano a los niños. Los padres narcisistas pueden decirles a los niños cuánto sienten que el otro padre no sea un buen padre, o que el otro padre miente, toma drogas o cualquier otra mentira con la intención de hacer que los niños cuestionen al padre sano.

Estrategias para una crianza paralela

En 2houses hablamos mucho sobre la coparentalidad, pero hay ocasiones en las que esto no es posible. Una situación en la que un padre es un narcisista, o tiene un comportamiento narcisista, es una de ellas. La coparentalidad requiere que ambos progenitores pongan de forma activa las necesidades y los intereses de los hijos por encima de los suyos propios y que sean lo suficientemente maduros para tener una relación civilizada y cooperativa con el otro progenitor. Con los narcisistas no suele ser el caso.

¿Qué se puede hacer para mejorar la crianza cuando se trata con un narcisista? Una de las mejores estrategias se llama crianza paralela. Básicamente, consiste en el enfoque de que, tanto como sea posible, lo que ocurre en su casa es asunto suyo y lo que ocurre en la otra casa es asunto de ellos. A continuación, ofrecemos unos consejos para hacer que la crianza paralela funcione.

 Método de la piedra gris

Si  no ha escuchado nunca el método de la piedra gris puede que le suene un poco raro. Se basa en la premisa de que los narcisistas necesitan alimentarse de las emociones del otro padre. Los narcisistas intentan de forma activa que saque su lado emocional para molestarle, enfadarle o que le ataque. Ahora, piense en una piedra gris de las que hay en el jardín o en un parque. No es muy interesante, ¿verdad? Un solo color, nada extraordinario en ella. Ese es el objetivo cuando se trata con un narcisista, convertirse en una piedra gris.

Esto no es tan sencillo como pueda parecer, de nuevo, el principal objetivo de un narcisista es molestar, y se les da muy bien. Hay que añadir el hecho de que ambos han mantenido una relación muy cercana, probablemente durante un largo periodo de tiempo, y saben qué hacer para conseguir la reacción que buscan.

Cuando intente el método de la piedra gris, céntrese en ser lo más impasible posible y responder con hechos. Intente no entrar en discusiones, responda solo las preguntas directas relacionadas con los niños que deba responder. Cuanto menos se comunique con un narcisista mejor.

Mantenga el mínimo contacto posible

Incluso la crianza paralela necesita cierta coordinación entre los progenitores, pero de nuevo, cuanto menos contacto haya con el narcisista mejor. En estos casos, la aplicación de coparentalidad 2houses es muy útil ya que permite añadir toda la información, como fechas importantes, horarios de deporte, solicitudes de reembolso e incluso programar temas en la aplicación, eliminando el contacto directo entre los progenitores.

Al hacer esto, el otro padre no necesita preguntar cosas como el número de la seguridad social o los datos del seguro. Esa información ya estará en el banco de información al que puede acceder con usted. Si el otro progenitor le envía mensajes sobre este tipo de información puede contestarle con un simple “Los datos están en el banco de información de la aplicación”, una respuesta muy de piedra gris.

En casos extremos, puede que sea necesario limitar el contacto de forma exclusiva a través de la aplicación y rechazar comunicarse a través de llamadas de teléfono, mensajes o correos electrónicos. Incluso ahora, algunos jueces de familia obligan a utilizar este tipo de aplicaciones de comunicación en los casos altamente conflictivos ya que ofrecen un registro instantáneo y sencillo de cuándo se envió el mensaje, cuándo se leyó y que contenía.

Mantenga una conversación con sus hijos

Tanto si sospecha que el otro progenitor es un narcisista como si ha sido diagnosticado como tal, es importante no decírselo a los niños ni hablar de forma negativa del otro padre. Sin embargo, es una buena idea explicarles de forma realista y sin emociones cómo va a gestionar las cosas.

Por ejemplo, los niños pueden quejarse de que en su casa tienen una hora de acostarse mientras que en casa del otro progenitor pueden acostarse a la hora que quieran. Simplemente puede explicarles que “hay reglas diferentes en casas diferentes” o comentar que no puede hacer nada sobre lo que pasa allí por lo que se va a centrar en cómo son las cosas en su propia casa.

Los niños descubren de forma rápida algunas tácticas de manipulación de los narcisistas, incluida la luz de gas, como hablar de forma negativa del padre sano, enfrentar a los hermanos o utilizar a los niños como peones contra el otro padre. Lo mejor que puede hacer es modelar un comportamiento sano, rechazar involucrarse con un narcisista y hacerles saber a sus hijos que estará ahí para lo que necesiten.

Para más información sobre lo que hace especial a 2houses y cómo puede ayudarle en la crianza con un narcisista eche un vistazo a nuestra aplicación y póngase en contacto hoy.