Eine Scheidung ist unbestreitbar schwierig, aber wenn Kinder involviert sind, wird es unendlich viel komplexer und stressiger. Wenn Sie Kinder haben, werden Sie noch viele Jahre nach der Scheidung mit Ihrem ehemaligen Ehepartner kommunizieren müssen. Obwohl jede Scheidung anders ist, ist es wichtig zu wissen, was man generell bei einer Scheidung mit Kindern zu erwarten hat.
Trennung und Scheidung können für alle Beteiligten viel Unbekanntes mit sich bringen. Sich im Vorfeld mit einigen Informationen zu wappnen, kann den Schmerz zumindest etwas lindern. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich auf diesen Weg begeben.
Die Nachricht überbringen
Ihren Kindern zu sagen, dass Sie sich scheiden lassen wollen, ist keine leichte Aufgabe. Der beste Weg, Ihren Kindern die Nachricht von der Scheidung zu überbringen, ist, ehrlich und direkt zu sein.
Wenn Sie sich für die Scheidung entschieden haben, sollten Ihre Kinder als erste davon erfahren. So sehr Sie Familie und Freunden auch vertrauen mögen, Sie wollen nicht das Risiko eingehen, dass Ihre Kinder von jemand anderem als Ihnen von Ihrer Scheidung erfahren.
Legen Sie einen Zeitpunkt fest, an dem Sie sich mit Ihren Kindern zusammensetzen können, ohne Ablenkungen und an einem Ort, an dem sich Ihre Kinder am wohlsten fühlen. Es mag wie eine gute Idee erscheinen, diese Neuigkeiten zu teilen, wenn Ihre Kinder gerade ein lustiges Ereignis genießen oder in den Ferien sind, um sie abzulenken, aber das ist nicht der Fall. Sie wollen nicht, dass sie diese Ereignisse mit dem Trauma Ihrer Scheidung in Verbindung bringen.
Halten Sie es einfach. Es ist nicht nötig, auf jedes hässliche Detail einzugehen. Das Wichtigste, was Sie vermitteln müssen, ist, dass diese Entscheidung keinen Einfluss darauf haben wird, wie sehr Sie Ihre Kinder lieben und sich um sie kümmern. Sie müssen wissen, was sich in ihrem Leben ändern wird und was gleich bleiben wird.
Zu hören, dass Ihre Eltern nicht mehr unter einem Dach leben werden, ist für Kinder eine traumatische und lebensverändernde Erfahrung. Es ist wichtig, dass Sie ihnen versichern, dass Sie sie lieben, egal was passiert. Besprechen Sie alles mit dem anderen Elternteil im Voraus, damit Sie, wenn es an der Zeit ist, es Ihren Kindern mitzuteilen, bereits gut informiert sind und einen Plan haben.
Der Prozess
Wenn Sie sich entschieden haben, sich von Ihrem Ehepartner zu trennen, kann es eine gewisse Zeit dauern, bis Sie die Scheidung offiziell einreichen können. Während dieser Zeit wird eine der größten Entscheidungen, die Sie treffen werden, die Regelung des Sorgerechts für die Kinder sein.
In vielen Fällen können sich die Eltern darauf einigen, wie das Sorgerecht geregelt werden soll. In Konfliktfällen, in denen sich die Eltern nicht einigen können, können Mediatoren helfen, eine Lösung zu finden, die für alle Beteiligten funktioniert. In extremen Fällen kann die Angelegenheit vor einen Richter gebracht werden.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Eltern das Sorgerecht für ihre Kinder aufteilen können. Das Wichtigste ist, einen Zeitplan zu finden, der die Bedürfnisse der Kinder über die Wünsche und Bedürfnisse aller anderen stellt. Es gibt Ressourcen, die Ihnen helfen, den für Sie richtigen Weg zu wählen.
Kinder zuerst
Unabhängig davon, in welcher Beziehung Sie zu Ihrem ehemaligen Ehepartner stehen, sollten Sie beide darin übereinstimmen, dass das emotionale und körperliche Wohlbefinden Ihrer Kinder immer an erster Stelle stehen sollte. Dieser Prozess wird für Ihre Kinder schon schwierig genug sein, ohne dass sie sich mit Eltern auseinandersetzen müssen, die sich ständig streiten.
Es gibt einige Dinge, die Sie im Umgang mit Kindern nach einer Scheidung vermeiden sollten. Streiten Sie niemals vor den Kindern und machen Sie Ihren ehemaligen Ehepartner nicht schlecht. Wenn es Ihnen schwerfällt, friedlich zu kommunizieren, stellen Sie sicher, dass Sie es weit weg von der Hörweite Ihrer Kinder tun.
Benutzen Sie Ihre Kinder niemals als Boten oder bitten Sie sie, als Vermittler zwischen Ihnen und dem anderen Elternteil zu fungieren. Dies führt dazu, dass die Kinder das Gefühl haben, dass von ihnen erwartet wird, dass sie zwischen zwei Menschen, die sie sehr lieben, Partei ergreifen. Ähnlich sollten Sie Ihr Kind niemals nach Informationen über den anderen Elternteil ausfragen.
Es mag das Letzte sein, wozu Sie Lust haben, aber zum Wohle Ihrer Kinder ist es wichtig, dass Sie Ihre Differenzen beiseite schieben und den Weg wählen, der ihren Interessen am besten dient, auch wenn das bedeutet, dass Sie Ihren Stolz herunterschlucken müssen. Es gibt zwar keine Einheitslösungen, aber die Bedürfnisse der Kinder sollten über allem stehen.
Gemeinsame elterliche Sorge
Auch wenn Sie nicht mehr verheiratet sind, sind Sie immer noch Eltern und werden es immer sein. In erster Linie müssen Sie eine offene Kommunikation über Zeitpläne, Urlaube und andere relevante Informationen aufbauen.
Kinder leben von Routine und Vorhersehbarkeit. Halten Sie die regelmäßigen Essenszeiten, Schlafenszeiten und andere Zeitpläne so weit wie möglich unverändert von Ihrem Haus zu ihrem Haus.
Es kann für beide Elternteile verlockend sein, nach der Scheidung viel nachsichtiger zu sein oder ihre Kinder zu sehr zu verwöhnen. Es ist zwar wichtig, dass Sie Verständnis für den Aufruhr haben, dem Ihre Kinder ausgesetzt sind, aber die Beibehaltung von Regeln und Disziplin trägt auch dazu bei, dass sie sich sicherer fühlen.
Wenn Sie die Regeln und die Disziplin in beiden Häusern beibehalten, wissen Ihre Kinder auch genau, was von ihnen erwartet wird. Dieses Gefühl der Normalität wird ihnen helfen, sich an ihr neues Leben zu gewöhnen.
Eine weitere Sache, die Sie bedenken sollten, sind die Feiertage und wer die Kinder an welchen Tagen haben wird. Es ist am besten, einen Zeitplan im Voraus zu erstellen, damit es keine Verwirrung oder zusätzliche Ängste gibt. Viele Eltern werden einfach von Jahr zu Jahr tauschen.
Mit der richtigen Planung gibt es keinen Grund, warum Ihre neuen Traditionen nicht genauso besonders werden können wie die alten.
Auch für Eltern, die noch verheiratet sind, kann es schwierig sein, den Terminkalender ihrer Kinder zu verwalten. Dies kann besonders nach einer Scheidung schwierig sein. Viele Eltern finden, dass die Verwendung einer Co-Parenting-App bei der Kommunikation und Terminplanung helfen kann.
Wenn Sie zusammenarbeiten, um die Kinder trotz Ihrer Differenzen an die erste Stelle zu setzen, können Sie Ihren Kindern ein Beispiel dafür geben, wie man Konflikte bewältigt und Probleme friedlich löst.
Geteilte Kosten
Auch wenn Sie nicht mehr in der gleichen Wohnung leben, müssen Sie die Kosten für die Erziehung der Kinder teilen. Dinge wie Essen und Unterkunft können im Kindesunterhalt berücksichtigt werden, aber es gibt auch andere Dinge, bei denen Sie die Kosten wahrscheinlich teilen müssen.
Dinge wie Schuhe und Kleidung werden ein ständiges Thema sein, da Ihre Kinder ständig wachsen werden. Früher befand sich die gesamte Kleidung an einem Ort. Jetzt, wo Sie getrennt leben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie beide mehr Kleidung in Ihrer Wohnung benötigen, damit Ihre Kinder genug zum Anziehen haben.
Aktivitäten wie Sport, Musikunterricht und die dazugehörige Ausrüstung können sich schnell summieren, wenn nur ein Elternteil dafür aufkommt. Bewahren Sie alle Quittungen für diese Ausgaben auf und legen Sie einen Zeitpunkt fest, an dem Sie regelmäßig durchgehen, wie viel jeder Elternteil ausgegeben hat, damit die Kosten gleichmäßig aufgeteilt werden können.
Andere Dinge wie Arztbesuche, Kieferorthopädie oder andere Gebühren müssen ebenfalls im Voraus besprochen werden. Die Erstellung eines Ausgabenbudgets oder eines Erziehungsplans kann helfen, den Stress aus der Kommunikation über Geld zu nehmen.
Beratung
In vielen Fällen brauchen sowohl Eltern als auch Kinder Hilfe bei der Verarbeitung all der Emotionen, die mit einer Scheidung einhergehen. Für Eltern kann dies ein nützlicher Ort sein, um ihre Frustrationen über die Scheidung zu verarbeiten. Ein gesundes Ventil für all die Emotionen, die mit einer Scheidung einhergehen, zu haben, kann bedeuten, dass Sie Ihre Kinder durch ihren Kummer begleiten können.
Für ältere Kinder kann der Prozess, eine Scheidung zu durchleben, eine Vielzahl von Problemen mit sich bringen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Kinder sich daneben benehmen oder schlechte Leistungen in der Schule zeigen. Es kann eine gute Idee sein, sie zu einem professionellen Berater zu schicken, um ihnen zu helfen, ihre Gedanken und Gefühle über die Scheidung zu verarbeiten.
Zu sehen, wie ihre Eltern durch den Prozess der Beendigung einer Ehe gehen, kann bei Ihren Kindern Emotionen auslösen, die sie nicht definieren oder verstehen können. Mit Hilfe eines Therapeuten können Sie ihnen helfen, das, was sie fühlen, in Worte zu fassen. Wenn diese Emotionen definiert sind, können sie auf eine gesunde und produktive Weise verarbeitet werden.
Kindern zu helfen, mit der Scheidung fertig zu werden, ist ein schwieriger Prozess, daher ist es von großem Nutzen, eine Beratung aufzusuchen.
Suchen Sie sofort Hilfe, wenn Sie sehen, dass sich die Probleme bei Ihren Kindern oder bei Ihnen selbst mit der Zeit verschlimmern. Wenn Ihr Kind gewalttätig wird oder droht, sich selbst oder andere zu verletzen, ist es wichtig, ihm so schnell wie möglich Hilfe zu besorgen.
Das Gleiche gilt für Sie selbst. Wenn die Gefühle der Depression Ihre Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen, erheblich beeinträchtigen oder wenn Sie beginnen, Selbstmordgedanken zu haben, wenden Sie sich sofort an eine Fachkraft. Sie müssen diese Zeit nicht alleine durchstehen.
Hilfe von außen
Manchmal geht eine Scheidung mit einer extremen Feindseligkeit zwischen den Eltern einher. Wenn es für die Eltern unmöglich ist, effektiv zum Wohle der Kinder zu kommunizieren, kann es notwendig sein, Mediatoren einzuschalten, die Ihnen helfen zu entscheiden, was das Beste für Ihre Kinder ist.
Obwohl diese Art von Hilfe mit zusätzlichen Kosten verbunden ist, kann sie die Ausgaben wert sein, um Ihnen zu helfen, den Prozess zu beginnen, eine neue Normalität für alle zu schaffen. Nachdem einige Zeit vergangen ist und die Wunden verheilt sind, können Sie wieder versuchen, miteinander zu kommunizieren.
Das Wichtigste ist, Ihre Kinder vor jeglicher Feindseligkeit zu schützen, die zwischen Ihnen und dem anderen Elternteil herrscht. Wenn Sie sie vor Ihre eigenen Gefühle stellen, wird das Trauma und der Stress, den sie durchmachen werden, minimiert.
Kümmern Sie sich um sich selbst
Es gibt einen guten Grund, warum Fluggesellschaften Ihnen sagen, dass Sie Ihre eigene Sauerstoffmaske aufsetzen sollen, bevor Sie Ihren Kindern helfen. Sie können ihnen kaum von Nutzen sein, wenn Sie selbst um das Atmen ringen.
Nach dem Ende einer Ehe eine Phase der Depression zu durchlaufen, ist völlig natürlich. Deshalb ist es wichtiger denn je, auf Ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu achten.
Sich gesund zu ernähren, Wasser zu trinken und sich viel zu bewegen ist immer ein guter Rat. Diese Dinge sind umso wichtiger, wenn Sie eine Zeit des Stresses durchmachen.
Wenn Sie sich das Sorgerecht mit Ihrem ehemaligen Ehepartner teilen, kann die Zeit ohne Ihre Kinder eine gute Zeit sein, um sich auf Hobbys und Aktivitäten zu konzentrieren, die Ihnen Spaß machen. Es mag sich anfangs seltsam anfühlen, ohne Ihre Kinder zu sein, aber Sie können diese Zeit nutzen, um sich mit Freunden zu treffen, zu reisen, im Garten zu arbeiten oder irgendetwas zu tun, wozu Sie schon immer Lust hatten, aber keine Zeit gefunden haben.
Es ist auch ganz normal, dass man sich nach einer Scheidung einsam fühlt. Dies ist eine Zeit, in der Sie sich sicher sein sollten, dass Sie sich auf Familie und Freunde stützen können.
Schon kleine Dinge wie ein regelmäßiger Ausflug mit Freunden oder ein täglicher Spaziergang können Ihre Stimmung heben und depressive Gefühle bekämpfen. Wenn Sie sich gesund fühlen, sind Sie sogar eher in der Lage, Ihren Kindern durch ihre Kämpfe zu helfen.
Scheidung mit Kindern
Eine Scheidung kann für alle Beteiligten ein schmerzhaftes und traumatisches Ereignis sein. Wenn es darum geht, sicherzustellen, dass Ihre Kinder diesen Prozess auf eine gesunde Art und Weise durchlaufen, gibt es so etwas wie eine Übervorbereitung nicht.
Es gibt viele Ressourcen und Apps, die Ihnen auf diesem Weg helfen können. Hilfe bei der Terminplanung und Kommunikation bietet die App 2houses.
Während dieser Zeit ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Mit der Hilfe von Beratern, Mediatoren, Apps, Familie und Freunden können Sie schließlich Ihren Weg zu einer neuen Normalität finden.